スポーツ界で注目のコンディショニング方法とは！

当院では、スポーツコンディショニングの新たなアプローチとして、「フロッシング」という手法を用いた「ファシアリリース」を行っております。

フロッシングとは？

フロッシングとは、フロッシングバンドというゴムのバンドを活用して関節可動域の改善や筋肉のパフォーマンスアップを図る手法のことを言います。

フロッシングバンドはさまざまなメーカーから出ていますが、当院ではサッカー元日本代表選手の秋田豊氏が代表をされております「サンクト・ジャパン」社の「コンプレフロス」を使用しています。

ファシアリリースとは？

「ファシアリリース」は「筋膜リリース」と直訳されますが、「ファシア（fascia）」は筋肉同士の間や、筋肉と皮膚の間などに走っているコラーゲンや神経などの組織のことを言います（筋膜は厳密には”myofascia”と訳されます）ので、広く知られている「筋膜リリース」とは少し異なります（※ファシアリリースを筋膜リリースと称しているところもあるようです）。フォームローラーなどを利用した局所的な筋膜リリースももちろん効果的ですし当院でも行っておりますが、筋膜だけでなくファシア全体にアプローチするには、フロッシングが最適であると考えています。

 

フロッシングの行程

フロッシングを行う上で、主に３つの行程を行います。

①バンドをきつめに巻いて圧迫してファシア内の体液を排出し、

②バンドを巻いた状態で約２分間捻ったり、運動を行って組織内に刺激を与え、

③バンドを外してファシア内に体液や血液を解放（リリース）する

という行程です。

 写真を見ていただくと、手首から先の色が変わっているのがわかると思います。

血が止まるくらいバンドを締め付け、その状態で運動を行い、素早くゴムを外す。この、「巻いて」「動かして」「外す」この行程により、体液が一気に解放され、循環も促進され、筋肉のハリや、関節の硬さなどが驚くほど改善されます！

 

どのような方に適しているの？

適応症

スポーツ選手のコンディショニング

捻挫や腱鞘炎などのリハビリ

テニス肘、野球肘、ゴルフ肘などのスポーツ障害

足のむくみ、足がつる（こむら返り）

体に疲労感のある方

など。

是非一度お試しください。

禁忌症

以下の方は禁忌、もしくは施術の際に注意が必要ですので、ご相談ください。

骨折などの重度の急性外傷、静脈炎や血栓症、重度の糖尿病、抗凝固剤（血液をサラサラにする薬）を服用している方、悪性新生物、重度のリンパ浮腫、心不全、皮膚疾患、妊娠、重度の静脈瘤、ラテックスアレルギー（着衣の上からの施術は可能）、甲状腺機能障害、締め付けに対して抵抗のある方　など

 

費用

保険施術を受けられていて回復促進に行う場合は、自己負担金＋５００円～で受けられることができます（部位やフロッシングの回数により変動します）。

スポーツコンディショニングで来院された場合は自費となり、一部位あたり１５００円～となります。学生の方はご相談ください。

全身のコンディショニング希望の方は、完全予約制となっており、上腕、前腕、大腿、下腿を左右で計８か所行い、費用は6000円です（所要時間は約４０分）。

 スポーツコンディショニング、全身のコンディショニングの方は、初診料1000円頂戴します。